※グループトレーニング、とはインストラクターが1名配置された状態で施設内で自由にA-wearを装着しトレーニングを行うクラスです。ミットを蹴りたい、ピラティスをしてみたいといった希望にもお答えしますし、マットでの前転好転、反射神経を鍛えるトレーニングなどメンバーにより内容は異なります。

※A-wearグループ、とは、A-wearワークを7種目程度実施するクラスです。A-wearピラティスの種目も含まれますので、A-wearの各講習への参加を検討されている方は一度ご参加くださいませ。

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