【呼吸】は、心臓の拍動を同じく、この世に命を授けられた瞬間から、最後の時を迎える瞬間まで絶え間なく続ける「身体活動＝運動」です。

人としての生き方を見つめる際に、精神面にも影響を与えるこの「運動」をコントロールする術を身につけることは、その人の人生により多くの有意義さをもたらします。

無意識的に行われているからこそ、その間違いに気づきづらく、また、意識的な修正や方法をヨガやピラティス、太極拳等で学んでも、日常生活には活かせないことに悩みを抱える方も多いでしょう。

今回は、「呼吸＝身体活動」という観点から、

1.つま先を30°開いて立つ。
2.歩く時には、つま先を10°開く。

といった自然と呼吸が深くなる雑学から楽しんでいただき、

呼吸に始まるリズムからあなたのカラダの各パーツが正しく「調和」し、

楽で、心地よく動けて、続けることでストレスも緩和されて、、、

クリアな自分がなんにでも興味を持ち、出会う人、物事すべてに楽しさを見つけられる！！

【あなた】の人生がそんなハッピーで満たされますように。

Mr.A-wear ウチダユウト

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